Yoga

Mijn yogalessen zijn relevant voor een moderne levensstijl met al haar genoegens en gemakken, maar ook met haar snelle tempo en hoge verwachtingen.

We onderzoeken houding, beweging, ademhaling, meditatietechnieken en ontspanning. De aanpak is beïnvloed door mijn ervaring als voormalig professioneel danser en mijn studies in anatomie, fysiologie en therapie.

In elke les werken we rond een bepaald thema, waarbij we niet alleen meer kennis ontwikkelen, maar ook een diepere fysieke ervaring. Ik ben geïnteresseerd in de effecten van bepaalde yoga-oefeningen en hoe we die in ons voordeel kunnen gebruiken. De geleerde vaardigheden kunnen direct in het dagelijks leven worden toegepast.

Beoefenaars merken een verbeterde bot -en spierkracht, grotere flexibiliteit, gemak in de gewrichten, betere ademhalingsgewoonten, een rustigere geest en een betere focus om maar een paar voordelen te noemen.

De sfeer is warm en gastvrij en je zult met een beter gevoel naar buiten gaan!