Yogatherapie

Yogatherapie is een een-op-een setting voor een optimale gezondheid en welzijn. Als gediplomeerd en geregistreerd yogatherapeut ondersteun, begeleid en stimuleer ik je in dit proces waarbij ik tegemoetkom aan jouw specifieke wensen en behoeften.

Wat kun je verwachten?                                                                                                                                                                                                Bij yogatherapie is er sprake van een uitgebreide intake. Door middel van een persoonlijk gesprek en een fysieke -en adem analyse creëren we een volledig beeld van uw situatie en eventuele punten die u wilt aanpakken. We bespreken uw gezondheidsgeschiedenis, energieniveau, levensstijl en algemene mentale en emotionele toestand. Samen ontwikkelen we realistische doelen en een plan om u te helpen deze te bereiken.

In onze sessies zullen we verschillende technieken implementeren zoals beweging, ademhaling, motivatie, ontspanning, enzovoorts. We kunnen kijken naar bepaalde levensstijlkeuzes en hun rol bij het bereiken van uw doelen. Je leert beter op de signalen van je lichaam in te spelen en daarop te reageren. Vaak weten we diep van binnen wat we nodig hebben. Het is mijn taak om jou te ondersteunen om dit te herontdekken.

Yogatherapie is geen alternatief maar een complementaire therapie voor de moderne geneeskunde. Eventuele kwalen of onevenwichtigheden worden bekeken vanuit het perspectief van bewezen (evidence-based) geneeskunde, samen met de eeuwenoude beproefde wijsheid van yogatherapie. Wij werken in harmonie met elke medische behandeling die u ondergaat.

Je fysiek, mentaal en emotioneel goed voelen is een actief streven. Onze intenties, keuzes en acties spelen allemaal een rol. Het is mogelijk om een positieve invloed uit te oefenen op onze situatie.